作者 | 2105NPDP学员:孙世函
年初和几个朋友聊天,大家天马行空话题各异,但在一个议题上找到了共同语言,那就是“中年危机”。
近几年网上充斥着“某某大厂解聘35岁以上员工,某知名外企40岁高管在家待业2年……”让人焦虑。如果说“中年危机”还算略带同情的词的话,那“中年油腻”确实把很多中年人都描述的得灰头土脸。
说起中年,我们的感受是自己已不再年轻,身体的各个部分开始衰退,对各种新事物的兴趣变得越来越小,社交圈开始变窄,事业上告别了高歌猛进,开始进入了平缓期,甚至还有点逆水行舟的感觉。社会上都把进入中年,当成一场危机。那么,中年真的存在“危机”吗?
为了解答这个的疑问,我查了一下资料和书籍,其实中年危机这个说法并没有科学依据,各种大规模研究调查都没有发现中年危机的证据。但是不能说中年没问题,总体来说,跟青少年和老年相比,中年可能是人生最不愉快的阶段。下图是针对34万人的调查,让不同年龄段的人给自己当前生活的幸福度打分,结果是中年人打的分数最低。
为什么三四十岁的中年幸福感会下滑?除了身体,智力,事业上的原因外,最重要的一条就是停滞,或者说松懈。
刚从学校出来进入社会的时候,你非常积极努力。对自己要求高,别人给你的评价也好,你常常有进步的感觉,很幸福。
等到了中年,你会松懈下来,各种缺点就出来了。你的各种社会角色已经很稳定,自己对自己的要求也就降低了。人到这一步,就变成了“中年油腻男”。你表现得松懈,社会就会给你相应的反馈,你就会觉得自己也确实不像样,你的情绪就会变得低落。
那么联系到我自己,如何化解?我在汽车行业工作15年,亲身经历整个行业从曾经的高歌猛进到如今的增长乏力。电动化,自动化,互联化,共享化,数字化…各种新战略层出不穷,造车新势力异军突起,产品与服务花样百出,搞得传统“老大哥”们摸不着头脑。这也给已步入中年的自己敲了警钟,如何预防中年的停滞和松懈,让自己适应VUCA时代,不断提高综合能力,远离危机,远离油腻?
思考过后,持续的学习是当务之急。而学习产品管理,参加NPDP®考试算是自己找到的一个破局“抓手”。简单咨询了一下徐老师上课和考试的细节,觉得应该可以克服,于是果断在欣旋报名。
以下是自己的几点备考心得,分享给感兴趣的小伙伴,希望对你有帮助。
第一:强烈建议大家现场上课。
首先,人在做事的过程中会本能地选择一个“最小阻力路径”,来完成自己想要完成的事情。也就是说,当你在选择工作时,总是从简单的工作开始,因为这些工作阻力最小。换成学习和听课也一样,上网课就很容易被其它的简单而且愉悦的事情吸引过去,比如:关注下微信朋友圈,看看购物网站,刷下短视频等等,这些都比坐在电脑前听课来的容易。其次:现场你可以认识其他有志的小伙伴,了解了解他/她的行业,公司,以及来上课目的等信息,学习的同时也拓展了知识圈。比如:我的同桌是**租车的财务人员,学习NPDP®是为了改变职业赛道,她奇葩的领导就是学习的最大动力。还有一位**科技的管理层同学,课上分享了**科技的市场和竞争优势,这是我第一次听说这家已经非常知名的公司了,收获了新认知。
第二:建议你找出可以长时间保持专注的整块时间做预习和复习。
并不是所有人都可以随时随地保持专注。比如,有些人早晨起来,状态最好,最容易进入不被打扰的专注状态,但有些人却只有在夜里的时候,才最兴奋,最容易专注。所以,请要根据自己的生理特性来选择适合自己的模式,这样才能保持高度专注状态,让消耗的意志力最小化。比如:我会在每个周末匀出半天时间,在图书馆关闭手机,专心看3个小时书,离开的那一刻有着满满的成就感。如果你想内化成习惯,每次完成后还可以给自己一些奖励。中年大叔也是需要鼓励的。
第三:做项目管理的人都知道,凡事预则立 不预则废,做好计划很重要。
但根据以往的经验,光有计划还不行,只讲结果不谈过程的都是耍流氓。你需要衡量自己的完成程度,确保你在通往实现目标的路上。具体做法是,设置一个计分板,每周都在卡片上做简单标记,记录当周的学习时间和效果。比如,每完成一个重要任务,给自己打一个绿色的对号。没有完成,你就画个红色的叉号,然后定期复盘。分析是什么原因没有完,随时调整自己的学习状态和学习方法。最近系统的学习了OKR(目标与关键结果),发现也可以用在备考上。
第四:也是最重要的,那就是刷题。
考前有条件的小伙伴可以请两天假,排除“最小阻力”,全力刷模拟练习题。
以上几条做到了你就可以信心满满的进考场了,考试基本上就是把之前的模拟题再做一遍,轻轻松松完成。
最后,与即将或已经步入中年的你共勉。中年是思想最成熟考虑问题最全面的时候。找到“抓手”之后,会觉得生活还是值得好好过的,你会换一个生活状态,比如:学习一项新技能,开发一个新爱好。提醒自己不要停滞,即使幸福感不会越来越强,至少可以让你远离焦虑。
不停滞的中年无危机,不松懈的中年不油腻。
附:孙世函同学NPDP成绩单