保持内心平静，就是保持自己的情绪处于稳定状态。很多人日常会心神不宁，那么就需要靠以下方法。欣旋PMPACPPBA项目管理新产品开发

不要太过在意外界

太多人过于在意外界的看法，总希望别人能够理解自己，其实这一切都是徒劳。

世上不可能有人完全了解你，当你活在外界的看法中，你就会很累。专注于自身，能够保持内心平静。欣旋PMPACPPBA项目管理新产品开发

容忍不能控制的事

你唯一能控制的就是自己。你的焦虑、沮丧、难过、生气等等不良情绪其实并不是外在事物的发生决定的，而是在于你看待这些事物时的态度。

“不以物喜，不以己悲”出自北宋文学家范仲淹的《岳阳楼记》，意思是不因外物的好坏和自己的得失而感到欢愉或沮丧。换句话说，就是要容忍不能控制的事。欣旋PMPACPPBA项目管理新产品开发

热爱学习

一切你真正拥有的，才知道其中的来之不易。想要有所得，就必须付出努力，必须热爱学习。

热爱学习是保持内心平静的好方法。很多人在玩游戏时可以快速进入“心流”的状态，沉浸其中，不受干扰。只要真正寻找到学习的快乐，也可以进入“心流”。