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控制情绪,才能掌控人生

2021-11-15 11:0836

人们难免遇到不如意的事,有人忧思百结,不断内耗自伤,有人脾气暴躁,因一时冲动酿成惨剧。人这一生,都在为自己的情绪买单。

别为芝麻小事耗力气

越是纠结小事,越会影响情绪。你可能不知道,焦虑、压抑、愤怒、沮丧等这些情绪的波动,都可能是身体垮掉前的信号。

人生在世,很多身体的问题都是情绪上的问题,而情绪的问题大多可以归因到一些芝麻小事。

对不可控的事情保持乐观

对可控的事情保持谨慎,不可控的事情保持乐观。人只能做自己能力范围内的事情,接受这个事实,并且以乐观的心,去应对这一切。—罗翔

沉没成本食指由于过去的决策已经发生了的,而不能有现在或将来的任何决策改变的成本。比如我买了一张电影票,已经付款了且假设不能退票,那么我花掉的钱就不能收回。

人应当是理性的,不该太过纠结沉没成本,不该太过纠结不可控地事情,对此应该释怀,保持乐观。

怒火终究会烧到自己

刘备曾经因为关羽的殉难,按捺不住心中的怒火,不听诸葛亮等人的劝阻而一意孤行,导致蜀军被火烧连营七百里。

愤怒的冲动会带来不幸,理智的人会尽量控制自己,免得害人害己。不要让怒火烧到自己,不要伤害自己。

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